Meditation & Breathing
Trumpa ir rami praktika, kurioje sąmoningu kvėpavimu ir vedama meditacija nuraminsite protą bei atpalaiduosite kūną. Išbandysite paprastas kvėpavimo technikas, padedančias sumažinti įtampą, sutelkti dėmesį ir atkurti vidinę pusiausvyrą. Jas galėsite taikyti ir kasdienybėje.
Puikiai papildo judesio praktiką. Patirties nereikia, tinka visiems.
Lėtesnis kvėpavimas. Ramesnis protas. Daugiau vidinės pusiausvyros.
Tapkite Wellness bendruomenės dalimi
Individuali judesio patirtis kiekvienam
Būdami boutique studija galime užtikrinti, kad kiekvieno nario judesio patirtis būtų pritaikyta asmeniškai.
Judesio patirtis stipriai skiriasi nuo įprasto sporto klubo — dėmesys detalėms, jauki erdvė ir kokybiškas laikas.
Kryptingi užsiėmimai tik mažose grupėse
Kiekvienas esame skirtingi, bet mes šventai tikime, kad sveikas kūnas turi būti stiprus, lankstus ir mobilus.
Pasiekti tam, mes siūlome jėgos ir funkcines treniruotes, pilates ir jogos užsiėmimus, meditacijos ir kvėpavimo pamokas.
Treneriai ekspertai ir individualus dėmesys
Profesionalūs treneriai, su kuriais sieksite asmeninių tikslų ir gausite individualizuotas rekomendacijas.
Nesvarbu ar esate patyręs sveikatingumo entuziastas ar tik pradedate savo kelionę — siūlome individualizuotas treniruotes kiekvieno lygiui.
Jauki lounge erdvė, skirta laikui sau
Išskirtinė poilsio zona, kurioje galite leisti laiką prieš ar po užsiėmimo, bei mėgautis kavos ar arbatos puodeliu.
Lounge erdvė skirta bendrauti arba leisti laika su savimi.
Sveikatingumo bendruomenė ir renginiai
Siekti savo tikslų yra daug lengviau, kai kelionėje nesame vieni.
Nuo lengvo pokalbio lounge erdvėje po treniruotės iki dedikuotų paskaitų ir seminarų sveikatingumo temomis - kiekvienas rasite tai, kas artima jums.
Higiena ir patogumas - vienoje vietoje
Viskas, ko reikia — vienoje vietoje: dušas, rankšluosčiai ir asmeninės higienos priemonės įskaičiuotos kiekvienam nariui.
Viskas tampa gerokai lengviau - nesvarbu ar po užsiėmimo skubate į biurą, ar turite laisvą pusvalandį rūpintis savimi.
7 dienų pinigų grąžinimo garantija
Kiti užsiėmimai
Core & Control Pilates
Lėta, tiksli pilates praktika stipresniam kūno centrui ir geresnei judesio kontrolei
Full Body & Healthy Back
Treniruotė sveikam stuburui ir stipresniam liemeniui po ilgo sėdėjimo
Power
Yoga
Dinamiška jogos praktika jėgai, ištvermei ir lankstumui su aiškiu, energingu tempu
Full Body Pilates
Nuosekli viso kūno pilates treniruotė stabilumui, mobilumui ir judesio laisvei
Energise & Relax Yoga
Gyvas judesys energijai ir gilus atsipalaidavimas po įtemptos savaitės krūvio
Full Body Circle
Funkcinė jėgos treniruotė su pasipriešinimu ir dėmesiu taisyklingai technikai
Stretch & Meditate
Lėtas tempimas, kvėpavimas ir meditacija lankstesniam kūnui ir ramesniam protui
Semi-private treniruotės
Individuali programa mažoje grupėje (2–6 asm.) su trenerio priežiūra
R&B
Yoga Flow
Energinga jogos tėkmė pagal R&B muziką, kurioje judesys seka ritmą ir nuotaiką
Meditation & Breathing
Trumpa kvėpavimo ir meditacijos praktika įtampai sumažinti ir vidinei ramybei atgauti
Dažniausi klausimai ir atsakymai
Narystė pradeda galioti nuo pirkimo momento tam, kad į užsiėmimus galėtumėte registruotis iš karto.
Pvz. norint atvykti į Pilates užsiėmimą šeštadienio rytą, rekomenduojame neatidėlioti narystės pirkimo iki penktadienio — užsiėmimai greitai užsipildo, o vietų skaičius - ribotas. Tokiu atveju rizikuojate nebespėti užsiregistruoti arba patekti į laukiančiųjų sąrašą 😴
Žinoma! Juk gyvenime nutinka visko 😇 Pranešus iš anksto, galime narystę sustabdyti viso iki 30 dienų per metus).
Prašome informuoti bent 1 dieną prieš per Instagram, Messenger ar el. paštu.
Laikinam sustabdymui galioja sąžiningumo principas. Narystės sustabdymu gali pasinaudoti tik neribotą narystę su 6 mėn. sutartimi turintys nariai.
Taikome sąžiningo atšaukimo principą - atšaukti savo dalyvavimą galite ne vėliau nei prieš 12 valandų iki užsiėmimo pradžios.
Atšaukus vėliau ar neatvykus - taikomas €15 mokestis. Jis nuskaičiuojamas automatiškai.
Vėlyvo atšaukimo ir nepasirodymo mokesčiai yra taikomi norint išvengti tuščių vietų užsiėmimuose ir suteikti galimybę sudalyvauti visiems, kadangi vietų skaičius yra ribotas.
Užsiregistravus, tačiau neatvykus į užsiėmimą - taikomas €15 mokestis.
Primename, kad taikome sąžiningo atšaukimo principą - atšaukti savo dalyvavimą galite ne vėliau nei prieš 12 valandų iki užsiėmimo pradžios.
Mokestis taikomas visiems nepasirodžiusiems klientams (tiek turintiems neribotą, tiek kartines narystes).
Vėlyvo atšaukimo ir nepasirodymo mokesčiai yra taikomi norint išvengti tuščių vietų užsiėmimuose ir suteikti galimybę sudalyvauti visiems, kadangi vietų skaičius yra ribotas.
Narystė apima visus grupinius užsiėmimus: Jogą, Pilates, užsiėmimą 'Sveika nugara', Stretch & Meditate, bei Morning Sweat treniruotę - šiuos užsiėmimus galite lankyti be ribojimų.
Po užsiėmimų — viską rasite vietoje: dušas, rankšluosčiai ir asmeninės higienos priemonės įskaičiuotos kiekvienam nariui.
Taip pat, kiekvienas narys gali nemokamai dalyvauti kiekvieno mėnesio rengiamuose seminaruose, kurių ciklas sukurtas su idėja apjungti svarbiausias temas, būtinas kiekvienam, besirūpinančiam ilgaamžiškumu. To pasekoje, kalbėsime apie: miegą, mitybą, taisyklingą sportą ir judesius, hormonų balansą, streso valdymą bei emocinę sveikatą.
Galiausiai, prieš ar po užsiėmimų galite leisti laiką jaukioje lounge erdvėje - mėgautis nemokama kava, arbata ar kitais gėrimais.
Papildomai (neįtraukta į narsytės kainą) siūlome miego konsultacijas, mitybos konsultacijas bei masažus.