Kuo skiriasi Reformer pilates nuo kilimėlio pilates?

Už gražių pilates judesių slypi du visiškai skirtingi pasauliai – vienas su aparatu, kitas ant grindų.

Kuris jų išties stiprina kūną, lavina pusiausvyrą ir keičia laikyseną greičiau?

Atsakymas gali jus nustebinti.